Sorumlu Kumar
Güvenliğiniz ve refahınız her şeyden önce gelir. Sorumlu kumar oynamayı ve ne zaman yardım aramanız gerektiğini öğrenin.
Kumar Risklerini Anlamak
Hellcase gibi kasa açma ve kumar siteleri eğlence amaçlıdır, para kazanma yolu değildir. Ev her zaman avantajlıdır, yani zamanla oyuncular kazandıklarından daha fazla kaybeder. Katılmadan önce bunu anlamak çok önemlidir.
Problem Kumar Belirtileri
- Karşılayabileceğinizden fazla para veya zaman harcamak
- Problemlerden kaçmak veya kaygıyı hafifletmek için kumar oynamak
- Aile veya arkadaşlara kumar aktiviteleri hakkında yalan söylemek
- Para kurtarmak için daha fazla kumar oynayarak kayıpları kovalamak
- İş, okul veya aile sorumluluklarını ihmal etmek
- Kumar oynamak için borç almak veya eşya satmak
- Kumar oynamayı bırakmaya çalışırken huzursuz veya sinirli hissetmek
- Kumar oynamayı kontrol etme veya bırakma girişimlerinin başarısız olması
Güvenli Kumar İçin İpuçları
Bütçe Belirleyin
Sadece kaybetmeyi göze alabileceğiniz parayla kumar oynayın. Başlamadan önce kesin bir limit belirleyin ve asla aşmayın.
Zaman Limitleri Koyun
Başlamadan önce ne kadar zaman harcayacağınıza karar verin. Düzenli aralar verin.
Asla Kayıpları Kovalamayın
Kaybederseniz, kabul edin ve uzaklaşın. Kayıpları geri kazanmaya çalışmak genellikle daha büyük kayıplara yol açar.
Duygusal Kumar Oynamayın
Üzgün, stresli veya alkol ya da uyuşturucu etkisindeyken kumar oynamaktan kaçının.
Diğer Aktivitelerle Dengeleyin
Kumar tek hobiniz olmasın. Diğer ilgi alanlarınızı ve ilişkilerinizi sürdürün.
Oranları Anlayın
Uzun vadede evin her zaman kazandığını bilin. Kasa açma eğlencedir, gelir değil.
Kendi Kendini Dışlama Seçenekleri
Kumardan bir ara vermeniz gerekiyorsa, Hellcase dahil çoğu platform kendi kendini dışlama seçenekleri sunar. Kendinizi geçici veya kalıcı olarak siteye erişimden engelleyebilirsiniz. Bunu ayarlamak için destekle iletişime geçin.
Yardım Kaynakları
Siz veya tanıdığınız birinin kumar sorunu varsa, yardım mevcuttur
BeGambleAware
Problem kumar için ücretsiz, gizli yardım ve tavsiye
Gambling Therapy
Ücretsiz çevrimiçi destek ve pratik tavsiye
GamCare
İngiltere merkezli destek, tavsiye ve danışmanlık
Gamblers Anonymous
Kumar sorunlarından kurtulan insanlar topluluğu
NCPG
Ulusal Problem Kumar Konseyi (ABD)
Gordon Moody
Kumar bağımlılığı için yatılı tedavi
Yaş Kısıtlaması
Kumar kesinlikle 18 yaş ve üzeri yetişkinler içindir (bazı yargı alanlarında 21). Reşit olmayanların kumar oynaması yasaktır. Ebeveynler kumar sitelerini engellemek için ebeveyn kontrol yazılımı kullanmalıdır.
Unutmayın
Kumar eğlenceli olmalı, stres veya mali sorun kaynağı değil. Eğlenceli olmaktan çıkarsa, durma zamanıdır. Yardım istemekte utanılacak bir şey yoktur.